Предложи себе жизнь, от которой
ты не сможешь отказаться!
ты не сможешь отказаться!
+7(499)131-6900
vika@petruk.pro
vika@petruk.pro
КОГДА ТЕБЕ ТЯЖЕЛО, ПОЧЕМУ ЭТО ТАК?!
Если есть что-то, что тебе трудно сделать, ты сидишь и ждёшь подходящих условий или мотивации, я должна сказать тебе — этого не случится НИКОГДА.
Если ты занимаешь выжидательную позицию сегодня, через год ты проснёшься и окажешься в том же самом месте.
Если у тебя есть цель завоевать больше уважения в коллективе, похудеть, начать ходить в зал, при первой возможности:
— подними руку на собрании и выскажись
— прямо сейчас поставь напоминалки в телефон о записи к нутрициологу
— или напиши смс тренеру и оплати занятие
Если у тебя есть импульс что-то сделать в направлении цели, сделай это в течение 5 секунд, иначе, ВНИМАНИЕ, твой мозг просто убьет ☠️ эту идею.
Стоит очень серьезно относится к своим решениям. В противном случае тело совсем скоро перестанет «считать», что то, что говорится и происходит выше имеет к нему отношение ????.
Только голова, которая ещё имеет связь с телом, не даёт покоя ногам ????.
Например, если ты был неподвижен в течение 30 минут, твоё тело отключается.
Долгосрочные последствия таких пауз в активности — ты в конечном итоге не сможешь делать то, что в настоящее время считаешь само собой разумеющимся.
Ухудшение состояния связи голова-тело НЕ является неизбежным. Это — следствие ПРИВЫЧЕК.
Наш мозг работает либо в режиме автопилота, либо в режиме ручного управления.
Большинство из нас проводят много времени в автоматическом режиме и не переходят в осознаное управление ручным способом.
А только так и внедряются новые действия.
Мне нравится идея американского коуча Мел Роббинс сделать так, чтобы правило 5 секунд работало на тебя, а не против тебя.
Она утверждает, что если ты думаешь о том, чтобы что-то сделать, сделай хоть что-то в направлении этого в течение 5 секунд.
— считай 5-4-3-2-1
— активируй неокортекс как систему «ручного управления»
— и действуй!
Это определенно случай Carpe Diem (лови момент).
Вместо размышлений о куче причин не делать сейчас, потери ПЯТИСЕКУНДНОГО шанса на новую жизнь, тренировки себя в игнорировании телом решений мозга
сделай то, что нужно. ПРЯМО СЕЙЧАС.
Если ты занимаешь выжидательную позицию сегодня, через год ты проснёшься и окажешься в том же самом месте.
Если у тебя есть цель завоевать больше уважения в коллективе, похудеть, начать ходить в зал, при первой возможности:
— подними руку на собрании и выскажись
— прямо сейчас поставь напоминалки в телефон о записи к нутрициологу
— или напиши смс тренеру и оплати занятие
Если у тебя есть импульс что-то сделать в направлении цели, сделай это в течение 5 секунд, иначе, ВНИМАНИЕ, твой мозг просто убьет ☠️ эту идею.
Стоит очень серьезно относится к своим решениям. В противном случае тело совсем скоро перестанет «считать», что то, что говорится и происходит выше имеет к нему отношение ????.
Только голова, которая ещё имеет связь с телом, не даёт покоя ногам ????.
Например, если ты был неподвижен в течение 30 минут, твоё тело отключается.
Долгосрочные последствия таких пауз в активности — ты в конечном итоге не сможешь делать то, что в настоящее время считаешь само собой разумеющимся.
Ухудшение состояния связи голова-тело НЕ является неизбежным. Это — следствие ПРИВЫЧЕК.
Наш мозг работает либо в режиме автопилота, либо в режиме ручного управления.
Большинство из нас проводят много времени в автоматическом режиме и не переходят в осознаное управление ручным способом.
А только так и внедряются новые действия.
Мне нравится идея американского коуча Мел Роббинс сделать так, чтобы правило 5 секунд работало на тебя, а не против тебя.
Она утверждает, что если ты думаешь о том, чтобы что-то сделать, сделай хоть что-то в направлении этого в течение 5 секунд.
— считай 5-4-3-2-1
— активируй неокортекс как систему «ручного управления»
— и действуй!
Это определенно случай Carpe Diem (лови момент).
Вместо размышлений о куче причин не делать сейчас, потери ПЯТИСЕКУНДНОГО шанса на новую жизнь, тренировки себя в игнорировании телом решений мозга
сделай то, что нужно. ПРЯМО СЕЙЧАС.
© Виктория Петрук. 2017