Как избавиться от ядовитых осенних мыслей об одиночестве. И найти свою любовь в ярких осенних пейзажах.
А все-таки уже осень! И, увы, нас в этот период посещают не только романтические настроения.
Ядовитые мысли об одиночестве, притаившиеся на время где-то глубоко, начинают вылезать наружу и портить радость от ярких осенних пейзажей и достижений в других сферах.
У меня на этот счет есть некоторые полезные мысли, которые я посчитала расточительным хранить в личных заметках.

Итак, что происходит, когда вы чувствуете себя одиноким? Не в те моменты, когда хорошо побыть одному, а в те, когда кажется, что кого-то не хватает в вашей жизни: верного ... любящего ... надежного ... понимающего... и тотально принимающего...

Вот мои заметки на тему, как свернуть с дорожки осенних депрессивных настроений, а заодно и увеличить свои шансы на встречу с Тем самым (Той самой). Поверьте (а лучше – проверьте), эти маленькие шаги впоследствии могут привести к большому результату:

1. Проявите участие и интерес к жизням других людей.
Поинтересуйтесь, как у них дела и что нового. Возможно, вы узнаете то, что покажется вам важным.

2. Бросьте себе вызов и улыбайтесь людям чаще.
Вы заметите, что большинство с радостью откликнется.

3. Сделайте свой вклад в отношения первым.
Возьмите риск на себя! Позвоните ей/ему и позовите уже на свидание. Отбросьте хотя бы на один день предрассудки и страхи. Прямо сейчас!

4. Каким бы не получился результат, разрешите себе чувствовать удовлетворение от сделанного после каждого контакта.
Ведь общение – это взаимодействие в паре. Вы несете только половину ответственности. Но несите ее красиво.

5. Поддержите себя в случае провала:
«Я сделал, что хотел. Мне это важно! Как минимум, я в начале пути! Я учусь и продолжаю действовать».

6. Добавьте в свои планы + 1 новый контакт в неделю.
Например, позовите коллегу на обед, в кино и т. д. Попросите друга привести другого друга. Скажите знакомой семейной паре, с которой вы собираетесь встретиться, что будете рады, если они позовут своих друзей.
Увеличивая свой круг общения, добавляя хотя бы по одному человеку в неделю, вы увеличиваете шансы найти того, с кем захочется встречаться чаще, довериться больше, сделать что-то (или кого-то;)) вместе...

7. Определитесь с тем, что вас интересует, что доставляет вам радость и удовольствие.
Например, со своим хобби.
Музыка? Латиноамериканские танцы? Авторское кино? Научная литература? История? Художники-импрессионисты? Шахматы или экзотические животные? Фотографирование?
Чем вам хотелось бы заниматься, о чем вам хотелось бы говорить с людьми?
Иногда мы чувствуем себя одинокими, потому что нам кажется, что нас никто не понимает, что люди вокруг говорят на другом языке и не разделяют наших интересов...
Но чаще это мы внутри непонятны даже самим себе. Или не прилагаем достаточных усилий, чтобы донести свою мысль последовательно и ясно.
Не перекладывайте ответственность на других, думая, что они должны стараться вас понять. Делайте свою часть. Учитесь говорить! Учитесь говорить о себе! Учитесь говорить для другого! И запишитесь уже, наконец, на танцы/в шахматный клуб/уроки вокала (куда хотели), сходите в кино и на выставку.

8. Будьте честны с собой.
Почему вы недовольны? Зачем вы избегаете близких контактов? Что вы защищаете? Если вы не знаете ответа на эти вопросы, обратитесь за профессиональной помощью к психологу. Иногда имеет смысл начинать учиться говорить о себе, слышать себя в бережных условиях.
И важно! Вероятность того, что кто-то придет к вам и скажет: «Я хочу с тобой дружить!», или «Давай создадим семью!», или «Я давно в поисках бизнес партнера!» и дальше: «Ты именно то, что надо!», крайне невысока. Не потому, что вы недостойны. А потому что это в принципе из категории «необыкновенное чудо», на которое вы не можете влиять.
Конечно, если так случится, вы будете везунчиком и всю жизнь благодарным этому моменту. А если нет? Разве вы готовы смириться с тем, что ваша жизнь в руках случая? Ну, даже если и так, то как в том анекдоте: хотя бы купите лотерейный билет! Найдите в себе небольшую смелость, чтобы сказать: «Привет! Как Вы смотрите на то, чтобы пообедать вместе?». Сделайте свою часть! Это не так сложно, попробуйте прямо сейчас!
© Виктория Петрук. 2017